Doodles for journaling

This will be my first post in English, since I will put this picture to Pinterest and most likely get non-Swedish visitors ;)

I'm doing a lot of art journaling / smash booking / junk journaling such, and after re-watching Jenniebellie's video "Creativity is Not Brought from A Craft Store" i got inspired, and made my own little sheet of doodles and journaling spots.
Feel free to use it, and please give me credits where it is possible.

Mitt första inlägg jag skriver på engelska. Detta på grund av att jag tänker pinna den här bilden till Pinterest  så troligen (och förhoppningsvis) får jag en del icke svenktalande besökare ;)

Jag håller på en hel del med Art journaling / smash booking /junk journaling och liknande, och efter att åter igen ha tittat på Jenniebellies video "Creativity is Not Brought from A Craft Store" blev jag inspirerad och pysslade ihop lite egna rutor och ramar.
Använd det gärna, men se till att hänvisa tillbaka till mig där det är möjligt.

//Trollis

Kemisk obalans.

Mhm. Inte kul inte kul.
Känner mig lite full, känner hopplöshet, nervositet, ångest, som ibland växlar till lyckorus, känsla av oövervinnerlighet och en så stark tacksamhet över allt vackert att jag nästan grinar.

Bergochdalbana rätt och slätt.

Jag lutade mig ner i sängen och höll fast mig i täcket precis innan vi skulle åka till skolan, för jag ville verkligen inte, det kändes så jobbigt och FEL!
Men för första gången på mycket, mycket länge kunde jag trotsa den ångesten och gick faktiskt ut och satte mig i bilen, där jag nu sitter och skriver det här.

Så ett hett tips; går ni på antidepressiva, missa dem för fan inte!

GBP

Vet ni, jag är livrädd.
Överlycklig, förväntansfull, orolig, stressad, motiverad, gråtfärdig, överväldigad och livrädd.

Det är inte långt kvar nu. Första remissen gick för över ett och ett halvt år sedan, och utrdningen har pågått i ett år ungefär.
I Torsdags var jag på en gruppinformationsträff i Västerås tillsammans med ett gäng andra som "klarat" sin utredning. En sista stor genomgång av allt. Av själva operationen, kostråden för både innan och efter operation, sjukgymnastik, eventuella komplikationer, vården efteråt, mediciner och allt vi skulle kunna behöva veta.
Mina p-piller kommer tex. vara helt overksamma, så för att slippa mens och oönskade barn lär jag byta till P-stav. Levaxinet kommer jag behöva kolla styrkan på flera gånger under läketiden efter operationen.

Det var en man på informationsträffen som frågade hur lång väntetid det var till operation nu. Om det skulle vara i höst, till jul, till nyår eller till påsk?

Svaret var lite lätt chockande. Kirurgen sade att vi beräknades TILL JUL! 

Det är inte långt kvar till jul. Och det är ännu mindre tid kvar tills det är dags att börja med shake-dieten, som ska pågå i en månad innan själva operationen. 

Det är verkligen på gång, det händer, och det händer NU!

Vi fick alla order om att gå och köpa stegräknare, för att hålla koll och försöka gå så nära 10.000 steg om dagen, och att börja motionera mer och gå ner så mycket i vikt vi bara kan inför operationen.

Så varje dag nu skriver jag upp hur många steg jag tar, undviker socker och ja... peppar och förbereder helt enkelt.

Oh well, det här blir bra i slutändan. 

Du diskar väl...?

Well, jag försöker komma ihåg att diska. Men påminnelser är grejen har jag hört...

Så för att få leka lite extra med min laminat-maskin tog jag fram en tidning, sax och klister. Ta da!

FLYlady - Day 2 - Dress up down to your shoes.

Dag två. 

Det var så underbart att komma till datorn den här morgonen och bara kunna ställa ner kaffekoppen, utan att behöva leta efter en plan yta! Jag förstår psykologin bakom, den är stark.

Dagens uppgift är att Klä på sig.
Det låter fånigt, jag tyckte oxå så när jag först läste det, men den trillade polletten ner.
När man är ordentligt påklädd känner man sig annorlunda, mer aktiv och fokuserad. Jämför hur det känns att drälla omkring i pyjamas halva dagen med hur det känns när du är fullt påklädd direkt. Du får mycket mer gjort när du är påklädd, right?
FLY-lady rekommenderar att man fixar HELA sin look direkt på morgonen, inklusive hår, smink och SKOR! Skor förstärker verkligen känslan av att vara på G - säger de flesta.

Jag har alltså stigit upp, ätit frukost vid ett rent bord och klätt på mig, inklusive flätat håret. Däremot har jag INTE tagit på mig skor. Det funkar inte att gå i skor här hemma. Men jag har en variant på den uppgiften som passar MIG. (vilket är poängen med hela grejen - allt ska anpassas efter mig och mina förutsättningar, det är bara då det kommer att fungera.)
Jag har tagit på mig STRUMPOR. Yep, that's right, strumpor. Det är nämligen så att jag inte bär strumpor särskilt ofta när jag är hemma - de är det sista som åker på innan jag går ut, och det första som åker av när jag kommer hem. Ungefär som skor för de flesta andra.

Till uppgiften idag hör även att påminna sig om vad det är man gör, tex med lappar på badrumsspegeln, vilket jag ska fixa under dagen.
Och självklart skall dagen avslutas med att göra rent "diskhon" ;)

FLYlady - Day 1 – Shine Your Sink

Första dagen, som för mig var igår, går ut på att göra rent diskhon/zinken så den blir skinande!
Det spelar ingen roll hur det ser ut runtomkring, poängen är att man har ETT ställe som man använder hela tiden och SER varje dag. Att börja dagen med att se ett sådant ställe skinande rent gör en varm och glad - och det är dessutom riktigt praktiskt!

Men på grund av omständigheter så har jag lite svårt att börja med diskhon just nu, men jag vill inte "skjuta upp" mitt första steg, så jag valde helt enkelt en annan plats som för mig är nästan lika viktig - mitt datorbord.
Tidigare har det varit belamrat med disk, papper, pennor, smycken, skräp, PLOTTER! Jag har fått LETA efter en plats att ställa ner kaffekoppen på när jag ska äta frukost och morgonsurfa. Tänk då att  ytan på mitt datorbord är ynka 70x50 cm, där datorn och musmattan tar upp minst 75%...
Mycket skit på liten plats.

Igår tog jag tag i det och städade undan allt. Slängde massor av skräp, gammal post, sorterade undan gamla räkningar, lade pennor i en skål osv.
Tanken är att varje kväll innan man går och lägger sig plockar undan och håller sin "diskho" ren, för att mötas av den skinande ytan på morgonen.
Sagt och gjort, I did it.  (och passade på att skriva lite om det i FLYlady-facebookgruppen som jag gått med i - så underbart med respons på tankar och funderingar!)

/Troll

FLYlady.

Ett nytt försök till att få och hålla ordning. Nu efter en metod jag fått varmt rekommenderad av Hanna, FLYlady.
Det handlar om att göra litet i taget och bygga upp rutiner för det. Och framför allt, låta det ta tid!

Det börjar med 31 "baby steps", där tanken är att man börjar precis där man är i sitt liv, med dag ett. Sedan följer man dagarna och nöter in rutiner, skitsmart!
Här kan man läsa mer om hur man kommer igång med att flyga:
http://www.flylady.net/d/getting-started/

Risken finns att det blir mycket FLYladyprat här, men det är najs, joina ni oxå!